Health

  • Sat 08 Jul 2017 - 21:04
    ခႏၶာကိုယ္အရြယ္အစား၊ က်ား၊ မ ကြာျခားမႈႏွင့္ အသက္အရြယ္ကိုလိုက္၍ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈႏႈန္း အေျပာင္းအလဲရွိိႏိုင္သည္။ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈ ျမန္ဆန္ေလ ကယ္လိုရီမ်ား ပိုေလာင္ကြၽမ္းေလျဖစ္သည္။ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းေသာ စည္းကမ္းမ်ားကို ေန႔စဥ္လိုက္နာကာေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲျခင္းျဖင့္ ပံုမွန္ထက္ ကယ္ လိုရီ ပိုေလာင္ကြၽမ္းႏိုင္သည္။
  • Fri 07 Jul 2017 - 21:08
    ပါးစပ္ျဖင့္ သံဝါသျပဳျခင္းေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ဂႏိုေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ၿပီး ကြန္ဒံုးအသံုးမျပဳျခင္းက ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႔မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕(WHO)က ေျပာသည္။ ဂႏိုေရာဂါပိုးႏွင့္ထိေတြ႕မိပါက ယခုအခါ ကုသရန္ မ်ားစြာပို၍ ခက္ခဲၿပီး အခ်ိဳ႕ေသာအေျခအေနတြင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းရန္ မျဖစ္ ႏိုင္ဟု WHO က သတိေပးထားသည္။
  • Fri 07 Jul 2017 - 00:49
    ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ေန ရာမွာ အစားအေသာက္တစ္ခုတည္းကိုပဲ အာ႐ုံစိုက္ထား႐ုံနဲ႔ မျဖစ္ပါဘူး။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ၊ အားျဖည့္အခ်ဳိရည္ေတြနဲ႔ ဆုိဒါေတြဟာ ေသာက္လုိ႔ေကာင္းတာမွန္ေပမယ့္ ကယ္လိုရီေတြ အမ်ားႀကီးပါတဲ့အတြက္ သတိမထားဘဲ ေသာက္ရင္ေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ တုိးလာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒီေတာ့က ဘယ္လိုေဖ်ာ္ရည္မ်ဳိးက
  • Fri 07 Jul 2017 - 00:48
    အမ်ဳိးသမီးေတြအဖို႔ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကုိယ္ေရဓာတ္ ျပည့္၀ေနဖုိ႔ဆုိတာ အေရးႀကီးတဲ့  အတြက္ ေရပုံမွန္ေသာက္ဖို႔လိုသ လို က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးေပးတဲ့ အရသာခ်ဳိေအး အုန္းရည္လည္း ေသာက္ဖို႔လိုတဲ့ အေၾကာင္းေလး မွ်ေ၀ခ်င္ပါ တယ္။ ရယ္ဒီမိတ္အုန္းရည္ေတြ ကို လုံး၀ေရွာင္ၾကဥ္ဖုိ႔လုိအပ္ၿပီး လတ္လတ္ဆတ္
  • Thu 06 Jul 2017 - 21:38
    အထူးသျဖင့္သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္တြင္ျပင္းထန္ေသာ ဦး ေခါင္းဒဏ္ရာရျခင္းေၾကာင့္ ဘဝေႏွာင္းပိုင္း၌ မွတ္ဉာဏ္ဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ေပၚႏို္င္ေသာ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ဖင္လန္ႏိုင္ငံရွိ သုေတ သီမ်ား၏ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္ကေဖာ္ျပသည္။
  • Wed 05 Jul 2017 - 21:09
    ယခုလိုမိုးရာသီအခ်ိန္အခါသည္ ဥပမာအားျဖင့္ အျဖစ္မ်ား ေသာ အေအးမိျခင္း၊ တုပ္ေကြး၊ တိုက္ဖိြဳက္၊ အသည္းေရာဂါေအ၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ားကဲ့သို႔ ဗက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဆိုင္ရာ ေရာဂါကူးစက္မႈမ်ား အျဖစ္အမ်ားဆံုးကာလျဖစ္သည္။ ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ားသည္ ယင္းေရာဂါ မ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အားနည္းခ်က္အမ်ားဆံုး အရြယ္မ်ားျဖစ္ ေၾကာင္း ဆရာဝန္မ်ားကေျပာသည္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈ ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ အႏၲရာယ္ရွိေသာ အစားအစာမ်ားကိုေရွာင္ရွားျခင္းႏွင့္ အသံုးျပဳေသာေရတြင္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကင္းစင္ေနေစရန္ လိုအပ္သည္။
  • Wed 05 Jul 2017 - 12:52
    အစားအေသာက္၊ေဆးဝါး၊ အလွကုန္ႏွင့္ ေရာဂါရွာေဖြေရးဓာတ္ခြဲခန္းမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ရန္ ဓာတ္ခြဲခန္းဆုိင္ရာ ဥပေဒတစ္ခုေရးဆြဲထားေၾကာင္း အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန ဒုတိယ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ေဒါက္တာခင္ခ်စ္က ေျပာသည္။
  • Wed 05 Jul 2017 - 12:49
    ငါးပိထဲတြင္ ဆုိးေဆးေတြ႕ရွိပါကအၾကာင္းၾကားရန္ ဘုရင့္ေနာင္ေဈးရွိ ငါးပိပြဲ႐ံုကိုးခုသို႔ ၫႊန္ၾကားထားေၾကာင္း အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန ဒုတိယ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာခင္ခ်စ္ကေျပာသည္။
  • Wed 05 Jul 2017 - 12:46
    ျပည္တြင္းထုတ္ စားေသာက္ကုန္မ်ားတြင္ အမွတ္တံဆိပ္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား ထည့္သြင္းေဖာ္ျပျခင္းမရွိပါက စစ္ေဆးအေရးယူမႈမ်ားကို ယခုလတြင္စတင္ ျပဳလုပ္မည္ဟု ျမန္မာႏုိင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန (FDA) ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာသန္းထြဋ္က ေျပာသည္။
  • Wed 05 Jul 2017 - 12:44
    ျပည္တြင္း၌ ေရာင္းခ်ေနေသာ အရက္ဆီမ်ားတြင္ အစာအိမ္ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစေသာ ဓာတ္မ်ားလြန္ကဲစြာပါဝင္ေနသည္ကို စစ္ေဆးေတြ႕ရွိသျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈမ်ားလုပ္ေဆာင္မည္ဟု အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆးဝါး ကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာသန္းထြဋ္က ေျပာသည္။
  • Mon 03 Jul 2017 - 23:46
    တုပ္ေကြးေရာဂါရာသီတြင္ ေနအိမ္၌ တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ရွိပါ က အျခားသူမ်ားသို႔လည္း အလ်င္အျမန္ကူးစက္ႏိုင္သည္။ အျခား သူမ်ားသုိ႔ တုပ္ေကြးမကူးစက္ေစရန္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ားရွိသည္။
  • Sun 02 Jul 2017 - 22:05
    ဗီတာမင္အီးသည္ အဆီေပ်ာ္ႏိုင္ေသာ ဓာတ္တိုးအစြမ္းသတၱိ မ်ားရွိသည့္ ဗီတာမင္အုပ္စုျဖစ္သည္။ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းမ်ားက ကင္ဆာေရာဂါမွေန၍ အရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းတို႔အထိ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားစြာျဖစ္ပြားေစေသာ ေမာ္လီက်ဴးမ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပးသည္။
  • Fri 30 Jun 2017 - 20:59
    ခႏၶာကိုယ္၏ႂကြက္သားမ်ား သန္မာအားေကာင္းေရး၊ အာ႐ံု ေၾကာဆိုင္ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္ က်န္း မာေရးတို႔အတြက္ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ လံုေလာက္စြာရရွိရန္ အေရးႀကီးသည္ဟု ဖီလာဒဲလ္ဖီးယားျပည္နယ္အေျခစိုက္ အာဟာရ ပညာရွင္ ေဒါက္တာဂ်န္းနက္ဘရီးလ္ကေျပာသည္။ ယင္းအာဟာရဓာတ္သည္ ဖရဲသီး၊ ေထာပတ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာ သီးႏွင့္အျဖဴေရာင္ပဲမ်ားကဲ့သို႔ စားေကာင္းေသာ အစားအစာမ်ား တြင္ အမ်ားအျပားပါဝင္သည္။
  • Thu 29 Jun 2017 - 22:52
    ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်သူေတြဆုိရင္ ၀ိတ္တက္မွာစိုးတဲ့အတြက္ ညဘက္ေရာက္တာနဲ႔ ဘာမွမစားဘဲေနေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ၀ိတ္ခ်တဲ့ အစီအစဥ္လည္း မပ်က္၊ ဗုိက္ဆာတာလည္း သက္သာေအာင္ ည ၈ နာရီေနာက္ပိုင္းမွာ ဘာေတြ စားလို႔ရသလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။
  • Thu 29 Jun 2017 - 22:51
    ရီယိုဒီဂ်ေနး႐ုိးမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ ၂၀၁၆ အိုလံပစ္မွာ အားကစား သမားေတြရဲ႕ ေနာက္ေက်ာေတြ မွာ အနီေရာင္အကြင္းရာေတြရွိ ေနတာ သတိထားမိခဲ့ၾကမွာပါ။ အဲဒါကေတာ့ ေလစုပ္ခြက္ကုထုံး ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ကမၻာတစ္လႊားက အားကစားသမားေတြၾကားမွာ ေလစုပ္ခြက္ကုထုံးက အသုံးမ်ား လာေနပါတယ္။
  • Wed 28 Jun 2017 - 22:49
    ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္ခ်ိန္မ်ားတြင္ လူတို႔၏ခႏၶာကိုယ္သည္ ဆဲလ္မ်ား ၏ မ်ိဳးဗီဇပ်က္စီးမႈတိုင္း ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္စြမ္း ပိုနည္းႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္ကေဖာ္ျပသည္။ ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္ခ်ိန္တြင္ လူတို႔၏ခႏၶာကိုယ္သည္ 8-OH-dG ဟုေခၚေသာ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကို စြန္႔ထုတ္မႈပိုနည္းပါး ေၾကာင္း သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ယင္းမွ မ်ိဳးဗီဇပ်က္ စီးမႈ ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္သည့္ ခႏၶာကိုယ္၏ စြမ္းရည္နည္းပါးသြား ေသာ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္သည္။
  • Tue 27 Jun 2017 - 01:06
    တုိုင္းႏွင့္ျပည္နယ္ အလုိက္လက္ေထာက္ဆရာ၀န္ လုိအပ္ခ်က္ ျဖည့္ဆည္းရာတြင္ မျပည့္မီမႈမ်ား ရွိေနျခင္းအတြက္ သည္းခံေပးရန္ အမ်ိဳးသားလႊတ္ ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္မ်ားကုိ က်န္း မာေရးႏွင့္အားကစား၀န္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ေဒါက္္တာ ျမင့္ေထြးက ေမတၱာရပ္ခံသည္။ ဇြန္လ ၂၆ ရက္က က်င္းပ သည့္ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္အ စည္းအေ၀းတြင္ လက္ေထာက္ ဆရာ၀န္လုိအပ္ခ်က္ရွိမႈႏွင့္ပတ္ သက္သည့္ေမးခြန္းကုိ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးက လာေရာက္ေျဖၾကားရာ၌ ေျပာၾကားျခင္းျဖစ္သည္။
  • Tue 27 Jun 2017 - 01:04
    ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းအခ်ိဳ႕တြင္ ယခုရက္ပိုင္း အတြင္း ဖ်ားနာမႈေၾကာင့္ လာေရာက္ေဆး ကုသသူဦးေရ ႏွစ္ဆေက်ာ္ျမင့္တက္ေနေၾကာင္း  အေထြေထြေရာဂါကုဆရာဝန္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။  ေဆးခန္းအခ်ိဳ႕တြင္ လာ ေရာက္ျပသသူသည္ ယခင္လက တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ဆယ္ဦးသာ ရွိခဲ့ ေသာ္လည္း ယခုအခါ ကေလးႏွင့္ လူႀကီး စုစုေပါင္းေျခာက္ဆယ္ဦး ခန္႔ရွိေနၿပီး ယင္းတြင္ကေလးငယ္ ဆယ္ဦးခန္႔ ပါဝင္ေနေၾကာင္း အလံုၿမိဳ႕နယ္ ဝင္းေဆးခန္းမွ ေဒါက္တာျမင့္ဦးက ေျပာသည္။
  • Mon 26 Jun 2017 - 23:01
    လူတို႔သည္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးေနာက္ အေလးခ်ိန္စတင္ျမင့္ တက္လာသည္ဟု လူအမ်ားယံုၾကည္ထားၿပီး ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ အိမ္ေထာင္မရွိေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုမ်ားေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနသ ျဖင့္ ယင္းယံုၾကည္မႈမွာ မွန္ကန္သည္ဟု ဆုိႏုိင္သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ အိမ္ေထာင္က် ၿပီး ပထမဆံုးႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုမ်ားလာ ေၾကာင္း သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
  • Sun 25 Jun 2017 - 23:53
    သင္၏ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမ်ားကို ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ေျပာင္းလဲ ျခင္းက မွတ္ဉာဏ္ဆံုး႐ႈံးမႈ စတင္ျဖစ္ပြားမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစႏုိင္သည္ (သုိ႔မဟုတ္) မွတ္ဉာဏ္ဆံုး႐ႈံးမႈေရာဂါ အဆင့္ျမင့္လာျခင္းကို ေႏွးေကြးသြားေစနုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။ အသိဉာဏ္ဆုိင္ရာ ေလ့က်င့္မႈမ်ား၊ ေသြးေပါင္ကို ထိန္းသိမ္း ထားျခင္းႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းတုိ႔ျဖင့္ စိတ္ကို တက္ႂကြေန ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို အားေကာင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။ အသိဉာဏ္ဆုိင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်ိဳးေၾကာင္းရွာေဖြႏုိင္ေသာ၊ ျပႆနာေျဖရွင္းႏုိင္ေသာ မွတ္ဉာဏ္ကို အားေကာင္းေစႏုိင္သည္။

Pages

Subscribe to Health