မနက္ခင္းတိုင္းမွာ ဘယ္လိုလက္ဖက္ရည္မ်ဳိးေသာက္သင့္လဲ

လွပစိုျပည္ၿပီး က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကို အခ်ိန္တိုင္းပိုင္ ဆိုင္ခ်င္ၾကေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြ၊ ေနထုိင္စားေသာက္မႈမမွန္ ကန္တာေတြေၾကာင့္ အသား အေရေတြ ေျခာက္ေသြ႕ညစ္ႏြမ္း ၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ျမန္ဆန္ လာေစပါတယ္။ မနက္ခင္းတိုင္း ကစလို႔ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္း ၿပီး အဆိပ္အေတာက္ကင္းတဲ့ အသားအေရျဖစ္ဖို႔ နည္းလမ္း ေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ လက္ဖက္ ရည္ေသာက္ေပးဖို႔ပါပဲ။ ဘာ လက္ဖက္ရည္ေတြလဲဆိုရင္ ...

သစ္ၾကံပိုးေခါက္လက္ဖက္ ရည္ - ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္ သတၱိႂကြယ္ဝၿပီး ကိုယ္အေလး ခ်ိန္က်ဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲက မလိုတဲ့ အဆီေတြ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔နဲ႔ လန္းဆန္း တက္ႂကြေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ဂရင္းတီးထဲကို ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာ ရည္အနည္းငယ္နဲ႔ သစ္ၾကံ ပိုးေခါက္ေလးထည့္ၿပီး ေသာက္ ေပးရမွာပါ။

ခ်င္းလက္ဖက္ရည္ - ဂရင္းတီး ထဲကိုပဲ ပ်ားရည္၊ သံပရာရည္ အနည္းငယ္နဲ႔ ခ်င္းရယ္ထည့္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ပူပူေလး ေသာက္ ေပးရင္ ကိုယ္တြင္းအဆိပ္ အေတာက္ကင္းၿပီး အသားအေရ စိုျပည္လွပေစမွာပါ။

ပန္းသီးရွလကာရည္လက္ဖက္ ရည္ - တစ္မ်ဳိးႀကီးပဲလို႔ထင္ ေကာင္းထင္စရာေပမယ့္လို႔ မနက္ခင္းမွာ ေရေႏြးဆူဆူထဲကို ပူဒီနာရြက္ သံုးရြက္ရယ္၊ ပန္းသီး ရွလကာရည္အနည္းငယ္ရယ္ ထည့္ထားတဲ့ လက္ဖက္ရည္ေလး ေသာက္ေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခု လံုး က်န္းမာေရးကို ေထာက္ကူ ေပးပါတယ္။

သံပရာလက္ဖက္ရည္ - ကိုယ္ တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားေပးတာ ကေတာ့ ေရေႏြးပူပူထဲကို လတ္ လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပရာရည္ညႇစ္ ၿပီး ေသာက္ေပးတာပါ။

—Ref: wellenssbin

Top News