အရပ္ပုၿပီးဝတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔လဲ အခ်ိန္မရွိဘူး

Thu, 2017-10-19 12:15 -- zaythu
ေန႔ဖက္လည္းအလုပ္လုပ္တယ္ ညဖက္က်ေတာ့အနားေလးယူခ်င္တယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔အခ်ိန္သိပ္မေပးႏိုင္ဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဝလာ အေလးခ်ိန္တိုးလာတယ္ဆိုတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ ဒီတစ္ပတ္မွာ တင္ဆက္ေပးမွာပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းနည္းနည္းနဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္လုပ္ၿပီး အခ်ိန္သိပ္ေပးစရာမလိုတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းနည္းေလးေတြပါ။
 
ဒီတစ္ပတ္ရဲ႕ အထူးဧည့္သည္ေတာ္ကေတာ့ မေမသက္ႏွင္းပါ။ ေအာက္ပိုင္းႀကီးၿပီး ဝေတာ့ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ရမလဲေမးထားတာပါ။ သူ႔ရဲ႕ေမးခြန္းေတြကိုေရာ Andy ကဘယ္လိုေျဖေပးထားလဲဆိုတာ ဒီ႐ုပ္သံဖိုင္ေလးကေန ေျပာျပေပးထားပါတယ္။
 
Get Fit With Andy Season 2 မွာ Andy နဲ႔အတူ ပါဝင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပရိတ္သတ္ေတြအေနနဲ႔ ဒီ႐ုပ္သံဖိုင္လ္ ေလးကို Like and Share လုပ္ၿပီး သိလိုတဲ့အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေမးခြန္းကို Comment box မွာေရးခဲ့ေပးရံု ပါပဲ။ Andy က သင့္စီကိုအေရာင္လာခဲ့မွာပါ။
Thursday, October 19, 2017